说到长寿,这是从古至今,我们都在追求的。比如对身体健康,生活当中一些好的生活习惯,以及一些好的养生之道,都是我们长寿的关键。大家相信吗?即便是得到癌症,受到了癌症病魔的折磨,仍就能够活得长命,超过百岁。今天小编就和大家分享一下,我国最长寿的书法家,马识途先生的故事。虽然身体遭受到了,两种癌症病魔的折磨,但马识途先生,却活到了104岁的高龄。这并不是医学奇迹,而是马识途先生自身在生活当中,有着自己的一门独到的养生之道,大家跟着小编一起来了解吧!一起走进马识途先生,以及他的养生长寿之道。

一、保持乐观心态

马老分别得过肾脏方面的癌症和肺癌,使马老的身体和事业受到了很大的创伤。在治疗癌症的这段期间,马老的心理状态,和精神状态都是十分的积极的。面对两种癌症病魔的打击,马老不屈不挠与癌症作斗争。而且马老,在生活当中对待朋友和亲人,也是一种十分积极的状态。不会受到一些外来因素的影响,仍旧保持对生活的希望与信心。有关调查表明,乐观积极的心态,对我们的身体和免疫力有很大的帮助。

二、出书创作

马老在查出癌症的时候,仍然每天坚持创作,充实自己的生活和思想。在生活当中,虽然受到病痛的折磨,但是马老的思想境界,是值得我们赞叹的。面对病魔不屈不饶,将全部的精力和思想投入到工作当中。这也是马老的病情没有进一步的发展和蔓延,在创作过程当中,他的身体血流循环系统,处于比较平稳的状态,不容易使发生癌细胞扩散。

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三、好的生活习惯

好的生活习惯,对我们的寿命有很大的帮助。马老每天早上七点多的时候都习惯出来散散步,走走路。做一些有益于身体的轻动作,并且长期以往的坚持下去,其实这在无形当中,就是给自己的身体打了预防针。而且马老的生活,在饮食当中也是偏于清淡的。不喜爱吃一些辛辣刺激的食物,也不是经常熬夜。所以,这让癌症对马老的生活和精神,并没有造成太大的影响,也让马老活得特别长寿。

通过上面的三种关于马老的长寿之道,我想大家都知道了,如何将自己的寿命活得更长。除了上面的介绍之外,大家还要做到预防为先,让自己从一开始与癌症就出现绝缘,这才是真正的健康长寿之道。大家也要学习马老的一种,修身养性的态度,放慢自己的生活,让自己更好的静下来,沉下去。今天小编的分享就到这里,希望大家能够喜欢。如果有其他的建议,可以和小编分享。

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